Te cuento como trabajamos

👉🏽 Primero vamos a hacer una evaluación para determinar tu nivel, hacer un repaso de la técnica de los ejercicios basicos de fuerza y asesorarte.

A partir de ahí te armamos una planificacion personalizada 💯 % para vos basada en nuestro método de entrenamiento, teniendo en cuenta tu disponibilidad horaria y objetivos.

El entrenamiento de la fuerza 💪 es para todxs!

Y tiene múltiples beneficios:

✅ Mejora la frecuencia cardíaca y la presión arterial

✅ Ayuda a prevenir y rehabilitar lesiones

✅ Mejora la composición corporal (+músculo -grasa)

✅ Previene la sarcopenia (pérdida de masa muscular cuyo proceso se acelera después de los 35 años)

✅ Complementa el rendimiento deportivo

¿Qué estás esperando para comenzar a tener una mejor calidad de vida y verte mejor en el proceso? 😱

⚠️ IMPORTANTE ⚠️

Nuestro método NO es un formato de clases grupales, sino entrenamientos individuales con grupos reducidos.

Nuestros horarios

Lunes a viernes de 8 a 14 y de 17 a 22 hs

Sábados de 10 a 14:00 hs